9 Maneiras de Aumentar o Desejo Feminino

Quais são as causas do baixo libido? Existem Soluções para baixa libido ?

Toda mulher pode experimentar baixa libido em algum momento. Aprenda a restaurá-lo com as poucas dicas abaixo que podem ser úteis para você.

 

Qual é Período de maior desejo feminino

O período fértil deixam as mulheres mais fogosas . Os hormônios explodem e  aumentando o desejo sexual feminino. Durante o período fértil — que, nas mulheres com ciclo menstrual regular de 28 dias, acontece entre o 11 e o 14 — o corpo muda e o nosso sentidos ficam a flor da pele. Porém… algumas mulheres não sentem esta mesma explosão nem mesmo neste período fértil.

Causas da baixa libido

A diminuição da libido em mulheres pode acontecer a qualquer momento após você se tornar sexualmente ativo. A maioria das mulheres experimenta muito após a gravidez durante a amamentação.

Além disso, sua libido pode cair de cem para zero devido a ansiedade, estresse ou desequilíbrio hormonal devido a alterações no corpo. Mesmo um certo nível de distúrbios sexuais pode causar perda de libido nas mulheres.

 

Qualquer que seja o motivo da diminuição da libido, isso não deve causar mais ansiedade ou ser o motivo pelo qual você evita tentar acender a luz verde novamente para seu parceiro. Por que é que? A libido reduzida não é uma sentença e existem diferentes maneiras de aumentá-la.

 

9 Soluções para baixa libido em mulheres

 

1 – Exercite mais

Existem diferentes tratamentos e remédios caseiros, alguns dos quais você pode preparar sozinha para aumentar seu desejo sexual. Uma das razões para a falta de desejo sexual nas mulheres pode ser a falta de exercício.

O exercício é necessário para um corpo ideal e saudável e, portanto, seu médico pode sugerir que você o adicione à sua lista de coisas saudáveis ​​para ajudar a aumentar sua libido.

Exercitar mais do que sua caminhada diária até o supermercado ou para o parque ao virar da esquina é o melhor estimulante sexual natural da libido que você pode obter gratuitamente.

Pode custar apenas algumas gotas de suor, mas o que é isso comparado à alegria que vem com a volta da libido?

Qualquer exercício que você tenha que fazer; seja ioga ou apenas correr de um quarteirão para outro ou, possivelmente, movimentando-se pelo parque, uma vez que isso ajuda você a se conectar mais ao seu corpo e a se conscientizar, você está um passo para disparar o seu libido.

A maioria dos médicos sugere exercícios, pois isso ajudaria você a se sentir muito mais à vontade e confiante no quarto.

Sabe um exercício que lhe dá coragem? Faça aula de boxe. Você pode tentar isso, pois pode precisar de toda a coragem e confiança que puder obter se estiver tendo um caso de libido reduzido devido a baixa auto-estima ou problemas de saúde mental.

Certos exercícios pélvicos também podem ajudar bastante os músculos a relaxar, por isso, se o seu médico sugerir que exercícios de Kegels ajude sua região pélvica, já que os músculos ao redor são responsáveis ​​pela contração durante o orgasmo, siga as recomendações dela.

Você nunca sabe, pode ser a peça que faltava que você ainda não experimentou.

 

2-Lidar com o stress

Aprender a lidar com o estresse de maneira positiva pode aumentar o desejo sexual feminino. Esfregar o estresse e a ansiedade na cara do seu parceiro não o ajuda a perceber o quanto você está estressada; isso apenas irá trazer mais estresse, principalmente quando ele tenta fazer com que você fique excitada sem sucesso.

reLivre-se do seu estresse de alguma forma.

O seu médico pode sugerir meditação. Essa é uma das melhores maneiras de lidar com o estresse. Sempre que sentir sua ansiedade nas alturas, você pode entrar no seu quarto ou em qualquer lugar calmo que você escolher, limpar a cabeça de todos os pensamentos perturbadores meditando sobre como a vida é bonita e o fato de ter seu parceiro ainda desejando por você é uma das melhores coisas de sempre.

Observe o estresse como um plano de ação em relação ao seu estilo de vida e faça mudanças positivas em si mesmo.

Depois de lidar com todo o estresse, seu corpo relaxará e você poderá ter sua libido de volta e intacta.

 

3-Converse com o seu parceiro

Separe um tempo juntos e realmente conversar com seu parceiro ajuda bastante para você voltar ao jogo. Toda mulher, por mais ocupada que seja, deve passar pelo menos 20 minutos conversando com o parceiro, quem sabe ambos não descobrem novos fetiches que ainda não foi realizado?

Esse tempo deve ser apenas para o seu parceiro e não deve ser interrompido pelas mídias sociais ou por qualquer material eletrônico.

A comunicação pode ajudá-lo a entender como ajudá-lo a recuperar sua libido. Isso o ajudaria a saber se as preliminares prolongadas farão o truque para você ou provavelmente falando de uma maneira sensual com você.

Seja como for, reserve um tempo para o parceiro e comunique-se mais um com o outro.

 

4-Apimente sua vida amorosa

Ter apenas uma maneira primitiva e adequada de iniciar o sexo toda vez pode causar problemas da libido feminino. O sexo se torna chato e você perde gradualmente o interesse no seu relacionamento

Nesse momento, apimentar o seu relacionamento criando outras maneiras de despertar seu cônjuge ou ensinando-lhe outras maneiras de entrar no jogo podem ajudar bastante a combater a diminuição da libido.

 

5 – Durma e descanse mais

Um estilo de vida agitado pode arrebatar seu sono precioso e, portanto, tornar-se cansada e estressada. O sono ajuda a relaxar os nervos e, por sua vez, ajuda o corpo a funcionar normalmente.

Quando o corpo dorme menos e fica mais estressado, você tende a perder o interesse em muitas coisas. A exaustão diminui seu desejo sexual e, portanto, dormir o suficiente ou tirar cochilos quando você pode acompanhá-lo com uma dieta rica em proteínas pode ajudar bastante a aumentar seu desejo sexual.

 

6- Alimentos do desejo sexual

Comer muito mais chocolate pode ser o remédio caseiro que funciona para você. Você sabe o que eles dizem sobre o chocolate e o fato de simbolizar o desejo. Isso não é apenas por causa de seu sabor alucinante que incendeia seu paladar e anseia por mais uma vez em contato com eles.

Um estudo feito sobre o chocolate mostra que ele ajuda na secreção de mais serotonina em seu corpo. Médicos em todo o mundo dizem que esse hormônio é responsável por deixá-lo de com um humor afrodisíaco.

Adivinha o que isso faz com o seu corpo? Anseia por um toque masculino após uma dose de chocolates ou outros alimentos agradáveis, como figos, ostras ou pêssegos. Você pode optar por combinar os dois afrodisíacos famosos: chocolate e morangos.

Se comer esses dois faz com que você se sinta sensual ou agradável, esse alimentos aumenta sua potência sexual , prepare-se para ficar excitada por um longo tempo.  Uma sobremesa pode fazer com que você queira muito mais do que sobremesa para saciar a sensação sensual que despertou.

Comer muitas frutas pode ser outro ótimo tratamento caseiro para aumentar o desejo sexual feminino. Algumas frutas foram encontradas e sugeridas pelos médicos para consumo durante esse período de sua vida como mulher.

Além das frutas já mencionadas, outras frutas, como bananas e abacate, não apenas aumentam sua libido, mas também aumentam o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais e, portanto, promovem uma vida sexual normal e saudável.

 

7- Marque uma consulta com seu médico

Consultar seu médico para um caso de diminuição da libido é uma das coisas mais sábias que você deve fazer antes de iniciar qualquer forma de tratamento ou terapia.

Se você acha que a abordagem natural é a melhor para você, marcar uma consulta com seu médico para informá-lo sobre seus problemas de libido pode ajudar bastante a descobrir se seu problema da libido é apenas devido ao estresse ou alguns outros problemas subjacentes.

Na maioria das vezes, sua libido pode ser resultado de problemas de lubrificação feminina ou de outras condições médicas subjacentes que podem ser mentais ou não.

Qualquer que seja o problema, seu médico será o único a informar a raiz do problema que afeta sua vida sexual. Isso torna mais fácil encontrar uma solução para qualquer problema sexual que você esteja enfrentando.

 

8-Medicamento para aumentar o desejo feminino

Existem diferentes medicamentos para aumentar o desejo sexual feminino. Antes de pensar em tomar qualquer intensificador de libido para mulheres, sempre consulte um médico.

Ele ou ela pode dizer se seu corpo pode ou não lidar com esses potenciadores e qual usar. Algumas ervas que usam certos alcalóides ou ingredientes que aumentam sua libido e podem ser usados ​​como Viagra natural, mas antes de tomar ervas ou ortodoxos, envolvendo seu médico.

 

9-Tratamento hormonal

O desequilíbrio hormonal pode ser a causa da diminuição do desejo nas mulheres e, para corrigir isso, os médicos colocam essas mulheres em uma terapia de tratamento hormonal, a fim de aumentar os diferentes hormônios envolvidos no incitamento ao prazer por um sexo saudável e agradável. É importante deixar o seu médico sugerir que tipo de terapia hormonal você deve aplicar.

Conclusão:

Essas 9 maneiras ajudarão a aumentar sua libido, proporcionando a você e seu parceiro uma vida sexual saudável e feliz. Mas no final, você estará pronto para aproveitar sua vida no quarto novamente.

 

 

 

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