Se mastubar é ótimo para sua saúde!
A masturbação feminina é uma maneira segura e natural de se sentir bem, descobrir o que faz você ficar excitada e liberar a tensão sexual acumulada.
Na verdade, a masturbação tem benefícios infinitos para a saúde para a mulher e absolutamente nenhuma desvantagem – além disso, o exercício é uma ótima maneira de aliviar o estresse e melhorar o seu sono. E também é muito divertido!
Continue lendo para aprender mais dicas de sexo e mastubação, como você pode começar e o que você pode fazer para realmente aumentar o prazer feminino.
Tópicos do Artigo:
Quais são os diferentes tipos de masturbação?
Veja uma lista dos tipos mais comuns de masturbação e o modo como elas costumam se sentir. Lembre-se: isso varia de pessoa para pessoa.
| TIPOS DE ORGASMOS | TIPOS DE MASTURBACAO |
|
Clitoriano |
A maioria das pessoas usa os dedos para brincar com o clitóris, mas vibradores e outros brinquedos também podem trazer prazer durante a masturbação. Quando você atingir o orgasmo, sentirá uma sensação de formigamento na pele e no cérebro. |
| Vaginal |
Você pode usar seus dedos ou um brinquedo sexual para penetrar sua vagina durante a masturbação. Você sentirá o “Ponto G” mais fundo em seu corpo e suas paredes vaginais pulsarão. |
| Anal | Você pode usar seus dedos ou um brinquedo sexual para brincadeiras anais (embora um brinquedo seja melhor para uma penetração mais profunda). Logo antes do orgasmo, você pode sentir uma necessidade intensa de fazer xixi – relaxa, são apenas as contrações que estão ao redor do seu esfíncter anal. |
| Combo | O combo é uma questão de preferência pessoal. Você pode usar as duas mãos para brincar com sua vagina e seu clitóris, ou uma combinação de brinquedo sexual e dedos. Quando você estimula o clitóris e a vagina – especialmente o ponto G – ao mesmo tempo, você sente um orgasmo explosivo que pode deixar você convulsionando ou até levando à ejaculação. |
| Zonas erógenas | Você pode esfregar, apertar ou puxar seus mamilos, parte interna das coxas, orelhas, pescoço e outras partes do corpo durante a brincadeira. Essas áreas, conhecidas como zonas erógenas, podem causar sensações agradáveis em todo o corpo quando jogadas. |
Como começar a masturbação
A masturbação não precisa levar ao orgasmo. Mas se você estiver com vontade e quiser a liberação da endorfina, há algumas coisas que você pode fazer para ajudar seu corpo a alcançar o clímax:
Defina um cenário. A configuração do cenário pode, às vezes, fazer uma grande diferença em saber se você terá ou não uma boa sessão ao se tocar. Pense em desligar as luzes, acender algumas velas e ouvir música relaxante para melhorar o clima.
Adicione um pouco de lubrificante. Quando você está excitado, seu corpo se auto lubrifica, tornando a masturbação uma experiência muito mais agradável e prazerosa.
Mas às vezes, isso pode não ser suficiente (ou pode não acontecer de jeito nenhum!). Portanto, mantenha um tubo de lubrificante à mão para aumentar o seu prazer. Compre lubrificante agora.
Deixe sua mente vagar. Pode ser óbvio, mas você pode se pegar simplesmente pensando sobre aquele gostoso que você conheceu na semana passada. Deixe sua mente fantasiar sobre pessoas ou situações que provocam arrepios na espinha.
Não tenha pressa. Você não precisa se apressar na masturbação. Brinque com técnicas e aproveite o tempo para aproveitar todas as sensações que sente por todo o corpo.
Explore zonas erógenas. Brincar com suas zonas erógenas – pense em seus mamilos, orelhas ou coxas – pode disparar faíscas de prazer por todo o corpo.
Dê um tempo aos seus brinquedos sexuais habituais. Vibradores e dildos são muito divertidos de se brincar, mas eles não são os únicos brinquedos sexuais da cidade.
Algumas pessoas, por exemplo, gostam de se estimular usando um chuveirinho no clitóris ou esfregando a vulva contra um travesseiro.
Considere erótica ou pornografia. É divertido deixar sua mente vagar, mas você nem sempre precisa usar sua imaginação. Se você quiser aumentar o calor no seu corpo, leia alguns livros Eróticos ou assista a um vídeo sexy com alguns fetiches.
Se você quiser explorar seu clitóris
O clitóris é um órgão do tamanho de uma pérola, geralmente coberto por um capuz, encontrado no topo da sua vulva, onde os dois lábios internos se encontram.
Seu clitóris está repleto de milhares de terminações nervosas, tornando-se a parte mais sensível de seus genitais. É por isso que a maioria das mulheres atingem o orgasmo ao estimular o clitóris.
Orgasmo clitoriano
- Massageie a área carnuda na parte superior do osso púbico, depois passe os dedos pelos lábios interno e externo da vulva.
- Comece esfregando ou acariciando o seu clitóris através do capô. Você também pode formar um “V” com o ponteiro e os dedos médios, e deslizar para cima e para baixo pelos lados do eixo do clitóris. Encontre um ritmo que faça você se sentir bem.
- Mova os dedos mais rápido e com mais força quando o clitóris ficar molhado ou depois de aplicar o lubrificante. Intensifique o sentimento aplicando pressão pesada até o orgasmo.
- Usando um vibrador é uma ótima maneira de estimular o clitóris sem ter que sobrecarregar os dedos. Basta introduzir o seu brinquedo sexual até que atinja o orgasmo.
Se você quiser tentar um orgasmo vaginal
Apesar dos mitos comuns, a maioria das pessoas com uma vagina tem dificuldade em atingir o clímax com a estimulação vaginal. Isso não significa que não pode ser divertido!
Penetrar sua vagina com os dedos ou com um brinquedo sexual pode lhe trazer imenso prazer, mesmo que você não tenha orgasmo.
Mas se você quiser ver estrelas, experimente estimular seu ponto G – um ponto de prazer em sua parede vaginal – com uma pressão consistente e pesada (isso também pode levar à ejaculação!).
Orgasmo vaginal
- Primeiro massagear sua abertura vaginal, em seguida, insira lentamente os dedos (ou brinquedo sexual) em sua vagina. Verifique se sua vagina está molhada ou se aplicou lubrificante suficiente para evitar atrito.
- Comece a mover os dedos ou o brinquedo em movimentos circulares, para dentro e para fora, acariciando ou combinando movimentos. É melhor usar um movimento de “vir para cá” para estimular seu ponto G.
- Aumente a velocidade e a pressão à medida que as boas vibrações começam a se formar. Você pode sentir um orgasmo explosivo, mas não se preocupe se não o fizer. Nem todo mundo gozar de primeira com penetração vaginal.
Se você quiser experimentar com anal
Quem diz que os orgasmos anais são apenas para pessoas com pênis? Você ainda pode sair do jogo anal estimulando indiretamente o ponto G através da parede compartilhada entre o reto e a vagina.
Mas lembre-se: você deve, deve, deve usar lubrificante, como o seu ânus não se auto-lubrifica naturalmente.
Orgasmo anal
- Comece a massagear o exterior e o interior da sua abertura anal e, em seguida, introduza lentamente o dedo ou o brinquedo sexual no ânus.
- Alterne entre um movimento circular e dentro e fora enquanto você penetra no seu ânus. Vá mais rápido conforme o prazer começa a crescer até que você esteja pronto para terminar.
- Experimente brinquedos! Vibradores, plugues, contas anais e massageadores podem intensificar seu orgasmo em dez vezes. Encontre brinquedos sexuais anais aqui.
Se você está indo para as zonas combinadas e erógenas
Muitas pessoas relatam orgasmos que abalam a terra ao estimular a vagina e o clitóris ao mesmo tempo. O jogo solo de combinação intensifica sentimentos de prazer, estimulando todas as partes sensíveis de seus genitais. Toque e esfregue suas zonas erógenas enquanto você está em busca de uma experiência cheia de vapor.
Orgasmo combinado
- Você pode usar as duas mãos ou uma combinação de dedos e brinquedos sexuais para estimular o clitóris e a vagina durante uma sessão solo.
- Enlouquecer! Use ritmos paralelos ou opostos ao brincar com o clitóris e a vagina ao mesmo tempo. Considere até trocar velocidades entre os dois (pense nos dedos rápidos, na penetração lenta).
- É tudo sobre experimentação! Quando se trata de estimular suas zonas erógenas, brinque com vários toques (pense em esfregar, puxar ou beliscar) e brinquedos sexuais (pense em plumas ou vibradores nos dedos) para saber o que faz você se sentir bem.
5 posições para aquecer a brincadeira
A masturbação não precisa ser chata! Você pode usar diferentes posições para dar um pontapé na sua sessão solo na escala de prazer. Aqui estão apenas alguns para experimentar:
Para o clitóris, tente se deitar de costas
Claro, deitar de costas pode parecer antiquado, mas quando se trata de estimular o clitóris, nenhuma posição é melhor.
Enquanto estiver de costas, com um travesseiro apoiado sob a cabeça, abra as pernas e dobre-as nos joelhos. Comece a esfregar seu clitóris. Você pode ir devagar ou rápido, duro ou suave – o que quer que seja bom para você.
Para vaginal, tente agachar
Se você está procurando por um orgasmo explosivo, a posição de agachamento é a única a tentar. Agachar torna mais fácil para você localizar o seu ponto G, que é de cerca de 2 a 3 polegadas dentro do canal vaginal.
Agache-se com os calcanhares perto ou tocando a parte de trás das coxas. Em seguida, comece a deslizar os dedos ou o brinquedo na vagina, movendo-se mais profundamente à medida que avança.
Misture-o com uma série de movimentos, de acariciar e circular, para dentro e para fora.
Para anal, tente estilo cachorrinho virado para baixo
Quando se trata de brincar com anais, o estilo cachorrinho com a face para baixo abre-o para muito prazer.
A posição lhe dá o espaço que você precisa para inserir seus dedos ou um brinquedo em seu traseiro com uma mão enquanto se esfrega com o outro.
Fique de quatro, então coloque o rosto na sua cama ou no chão para que seu traseiro fique mais alto no ar. Enrole um braço ao redor das costas para alcançar o ânus enquanto coloca o outro braço sob o corpo, para que você possa tocar o clitóris.
Para as zonas combinadas e erógenas, experimente o amante fingido
Coloque seu vibrador favorito em sua cama e abaixe-se até encontrar uma sensação que você goste – seja penetração, clitóris ou ambos. Você pode precisar usar suas mãos para firmar seu brinquedo. Introduza seu brinquedo o mais rápido ou devagar que você quiser. Ao mesmo tempo, esfregue o clitóris ou brinque com os mamilos no final desta brincadeira erótica.
Quer ir selvagem? Experimente a reflexão
A reflexão é uma ótima maneira de realmente descobrir seu corpo e o que o excita.
Sente-se na frente de um espelho de corpo inteiro com um grande tubo de lubrificante. Despeje o lubrificante em todo o corpo – seus seios, barriga, parte interna das coxas e vulva – e comece a deslizar as mãos sobre essas zonas erógenas.
Aperte, aperte, puxe, puxe, esfregue – faça o que quer que seja bom, e preste atenção no que realmente faz você ficar quente e incomodado.
Se você quer envolver seus outros sentidos
Uma sessão de solo sexy não precisa excluir preliminares. Em vez de pular direto para tocar a si mesmo, por que não partir devagar e deixar seus outros sentidos formigando?
Se você gosta da palavra escrita
Não apenas as histórias eróticas são divertidas de ler, elas também permitem que você descubra seu lado sensual e sexual.
A literatura excêntrica encoraja você a fantasiar e descobrir os prazeres sexuais de uma maneira segura e divertida. Confira literotica.com para começar a ler algumas histórias.
Se você gosta mais do visual
Não deve ser surpresa que algumas pessoas adorem assistir pornografia – e por que não deveriam? Assistir pornografia pode aumentar sua libido, aliviar o estresse e permitir que você explore seus problemas sexuais de maneira segura.
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Se você preferir ouvir
Ouvir sons sensuais pode ser tão ou mais excitante quanto ler erótica ou ver pornografia. O áudio deixa sua imaginação correr solta enquanto você se perde nos detalhes da história.
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A masturbação é uma maneira divertida, sexy e segura de explorar seus desejos e aprender o que te excita mais.
Além disso, há tantos benefícios à saúde para o auto-prazer (Redução do estresse! Melhor sono! Liberação sexual!) Que não há motivo para não ter algum prazer todos os dias.
Se você é nova na masturbação, tudo bem. Não há maneira certa ou errada de se masturbar, então aproveite para descobrir seu corpo.